콘드로이친의 효능과 부작용

나이가 만 30세가 넘어가면 관절 건강에 대해서 조금씩 조심할 수 밖에 없습니다. 관절 건강과 관련하여 인기가 높은 영양제는 콘드로이친과 글루코사민만이 있습니다. 운동도 중요하겠지만 주기적인 영양제 섭취를 통해서 더욱더 호전적으로 몸 관리를 할 수 있다는 것입니다.

콘드로이친 뜻

콘드로이친은 물과 영양소들을 몸에 머무르게하여 다른 분자들을 연골로부터 이동하도록 만들어주는 역할을 기능을 보유하고 있습니다. 연골 속 수분을 잡아주는 스펀지와 같은 역할을 합니다. 연골을 구성하는 주 성분 중 약 40%를 차지하며, 관절 및 피부 건강에 영향을 미칩니다.

효능

• 관절 통증 완화
• 세포 재생
• 보행능력 강화
• 관절 보호
• 피부 건강
• 붓기 온화

콘드로이친 음식

콘드로이친은 영양제로 섭취하는 것이 일반적이지만, 일부 음식에서도 섭취할 수 있습니다.

• 버섯
• 토란장어
• 식용 달팽이
• 상어 지느러미
• 양파
• 마늘
• 강황

부작용

콘드로이친의 1일 권장량은 1200mg이며, 과다 복용시 다음과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

• 두통
• 발진
• 설사
• 두드러기
• 소화불량
• 가스로 인한 불편

콘드로이친 가격

콘드로이친 가격은 1병(150g) 당 20,000원 ~ 30,000원으로 다양합니다. 본인에게 맞는 제품을 선택해 보세요.

결론

콘드로이친은 관절 건강을 촉진하고 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 중요한 영양소입니다. 그러나 적절한 용량을 지켜야하며 부작용에 주의해야 합니다. 콘드로이친을 선택할 때 가격을 비교하여 가장 적합한 제품을 찾아보세요.